山歩きの基礎体力の維持向上のために

ポカポカ陽気のランニングコース。気持ちよく走れた。

先週、うかつにもちょっとした風邪を引いてしまった。
大体良くなってきたけれど、この週末、山に行ってよいのやら少しだけ迷っている。ソロでの山歩きは万全な体調で臨まないと命取りにも繋がるので、いくら奥多摩といっても油断は禁物だ。
とはいっても今週末は晴天続きの3連休。黙って家にいるのは性格上つら過ぎるので、とりあえず今日は軽くランニングをしてみて、体調が大丈夫そうであれば、明日、山に行って来ようと思い、家内を誘って走って来た。

自分の場合、山に行かない週末は、大体、ご近所を走ることにしているし、さらに気が向いたときは自転車に乗っている。また、天気の悪い日は近所のジムで筋トレしている。そんなことで、週末はいつも体を動かしているわけだが。
もちろん自分自身、体を動かすことが大好きなのでやっていることだけど、それだけでもない。それは、急峻な上り坂に負けないため、長い道のりにへこたれないため、年齢（トシ）をとってもガンガン攻める姿勢を失わないため、体を動かしている。自分の場合、そんなことを意識しながら体を動かしているといってもいい。

陽気に誘われて梅の花もこのとおり

冷静に考えてみると、「アスリートでもないのに、何で自分はこんなに頑張っているのだろう？」と思うこともないわけではないけども、とにかく今は頑張っている。

今日、走ってきた感じでは、明日は大丈夫そうだ。ようし、明日は頑張ってこよう！果たして雪の具合はどうだろう？結果はまたレポで。